精神不振的原因具体如下：
1、睡眠障碍：临床由于神经衰弱、植物神经功能紊乱，或者由于近期生活压力大、过度疲劳，而导致睡眠不足，或者睡眠质量不高时，会出现精神不振的症状；
2、抑郁：患者会由于抑郁，产生精神不振、萎靡、情绪低落、思维减退、乏力等症状；
3、营养不良、贫血：对于女性来说，这种症状比较明显，重度贫血的患者，通常会由于体内有效循环血量减少，而引起脑供血不足，出现精神不振的现象；
4、药物反应：特别是应用抗焦虑、抑郁药物以后，会出现萎靡不振的症状；
5、甲状腺功能减低：甲状腺控制新陈代谢，甲状腺功能不活跃、功能下降，便会降低新陈代谢，而导致萎靡不振；
6、缺乏运动：一般都会有一个错觉，以为运动会令人疲劳，其实运动后会使人兴奋，会使人恢复精力；
7、颈椎病：颈椎病引起的症状很多、很复杂，其中一个症状就是精神不振、犯困。